红枣菊花粥准备：

　　红枣50克，黑米100克，菊花15克，红糖适量。

　　红枣菊花粥做法：

　　将备用材料一同放入锅内，加适量清水熬煮成粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖即可。

　　红枣菊花粥食法：

　　直接食用，可每日一次。

　　红枣菊花粥功效：

　　常食用此粥可使面部肤色红润净白，同时还能健脾补血、清肝明目。